A semente de Linhaça Dourada é fonte de ácidos graxos ômega-3, ômega-6 e ômega-9, minerais, vitaminas e fibras, além de um composto chamado lignana.
A linhaça dourada ajuda a controlar os níveis do colesterol. Rica em vitamina E, que contribui para o funcionamento celular, evitando o envelhecimento precoce e as doenças degenerativas. Seus ácidos graxos favorecem a saúde cardiovascular pois atuam na redução do LDL, o mau colesterol. Por ter ação anti inflamatória a semente regenera a mucosa digestiva danificada e ajuda a regular o intestino. Ajuda a controlar os níveis de triglicérides e colesterol, o que faz dela uma forte aliada ao combate de alergias e no processo inflamatório. A linhaça auxilia na reconstituição do muco intestinal. Ela também ajuda na redução do stress, do excesso de peso, do colesterol e da pressão arterial elevada. Rica em lignana, substância faz as vezes do estrógeno.